¿Paro y autónomo a la vez en 2026?

Requisitos para cobrar el paro y ser autónomo simultáneamente

Para poder compaginar el cobro de tu subsidio mensual de desempleo y tu facturación de autónomo, debes cumplir las siguientes condiciones:

• Haber estado percibiendo la prestación contributiva de forma efectiva antes de tramitar el alta de autónomo.
• El alta en la Seguridad Social (RETA) debe ser posterior a la fecha de devengo de la prestación por desempleo.
• No haber realizado un trabajo por cuenta propia anterior compatibilizado en los 24 meses anteriores.
• No incorporarte como socio de una sociedad mercantil ya constituida de la que poseas el control efectivo.

El plazo límite de 15 días para la solicitud

Este es el punto más crítico del proceso: dispones de un plazo máximo e improrrogable de **15 días hábiles** desde la fecha de efectos de tu alta como autónomo en la Seguridad Social para presentar el modelo oficial de solicitud de compatibilización ante el SEPE.

Si presentas la solicitud fuera de este plazo de 15 días, el SEPE suspenderá de forma inmediata el pago de la prestación y te reclamará la devolución de los importes abonados desde la fecha de alta.

Alternativa: Suspender el paro para recuperarlo después

Si prevés que tu negocio tendrá ingresos elevados desde el primer día o si prefieres reservar tu paro acumulado, puedes optar por **suspender** la prestación. Si la actividad como autónomo dura menos de 60 meses (5 años), podrás solicitar la reanudación del cobro del paro restante si decides darte de baja de autónomo.